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Author page: Stéphane Chalumeau

Vivre sereinement le travail au quotidien avec le covid19

Vivre sereinement le travail au quotidien avec le covid19 grâce à la Sophrologie Activité professionnelle et Covid-19 : “J’ai peur de prendre le chemin du travail, la sophrologie peut-elle m’aider à y faire face ?” Septembre a sonné l’heure de la rentrée et la reprise de ses activités professionnelles. Cela fait bientôt 2 mois que nous faisons face à la menace du…

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La Sophrologie pour améliorer la Qualité de Vie au Travail

À l’heure de la deuxième phase du déconfinement, et à l’aube de la semaine de la Qualité de Vie au Travail, la sophrologie est plus que jamais présente pour accompagner les entreprises. La période est complexe. Si les Français sont ravis de retrouver une partie de leur liberté, ils sont aussi angoissés à l’idée de retourner au bureau. Stress, insécurité,…

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Le retour au travail : Le syndrome de la cabane !

Pourquoi la Sophrologie et comment la Sophrologie peut accompagner vos salariés. La sophrologie pour faire face à l’appréhension du déconfinement Après deux mois de confinement dominé par les impératifs de protection individuelle et collective, l’heure du déconfinement tant espéré par tous a enfin sonné le 11 mai dernier. Et pourtant, chez certains le décalage émotionnel entre l’excitation d’une liberté de…

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Le stress n’est pas une fatalité !

La sophrologie pour se libérer du stress naturellement Épuisé, tendu, nerveux, irritable, votre sommeil est perturbé, vous ruminez des pensées négatives… ? C’est prouvé, mal gérés, les effets du stress sur votre santé sont néfastes et dégradent insidieusement votre qualité de vie s’ils perdurent. Préventive et curative, la sophrologie est une précieuse alliée pour canaliser vos émotions négatives, parvenir à…

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