Offrez une séance bien-être à l’un de vos proches.

Avec ce bon cadeau, vous allez offrir un moment exceptionnel à un proche. Un moment unique : Un rendez-vous avec soi-même pour évacuer les tensions, se relâcher et prendre conscience de sa capacité à se détendre. Un moment de bien-être physique, mental et émotionnel.

Cette séance de sophrologie pourra se dérouler en cabinet, en téléconsultation, à domicile ou en résidence pour les séniors.

Séance d’1 heure

• Accueil
• Exercices de Relaxation Dynamique – Mouvements doux associés à la respiration contrôlée
• Visualisation d’images et de situations positives en détente plus profonde
• Verbalisation des ressentis

Prendre rendez-vous avec soi-même pour se sentir bien. Evacuer les tensions, se relâcher et prendre conscience de sa capacité à se détendre.