Offrez une séance bien-être à l’un de vos proches.
Avec ce bon cadeau, vous allez offrir un moment exceptionnel à un proche. Un moment unique : qui est rendez-vous avec soi-même pour évacuer les tensions, se relâcher et prendre conscience de sa capacité à se détendre.
Cette séance de sophrologie pourra se dérouler en téléconsultation ou en cabinet voire à domicile (rayon de 20 Km autours de Conflans Sainte-Honorine (78)).
Séance d’1 heure
- Accueil
- Exercices de Relaxation Dynamique – Mouvements doux associés à la respiration contrôlée
- Visualisation d’images et de situations positives en détente pus profonde
- Verbalisation des ressentis
Prendre rendez-vous avec soi-même pour évacuer les tensions, se relâcher et prendre conscience de sa capacité à se détendre.
