Description

Séance de Bilan en Sophrologie (physique, mental et émotionnel)

Vous ne vous sentez pas bien ! Une situation difficile, un état de mal-être ou encore vous n’avez pas le moral ?

Lors de cette première séance, vous exprimez ce qui ne va pas et faites une pause pour faire un bilan physique, mental et émotionnel.

La séance vous permet de :

• • • Faire un point sur vous-même (physique, mental et émotionnel)
    • Vous fixer un objectif d’accompagnement personnalisé
    • Avoir des réponse à vos questions sur la Sophrologie
    • Pratiquer des exercices de Sophrologie pour vous relâcher, vous détendre
      • Relaxation Dynamique pour vous détendre – Mouvements doux associés à la Respiration
      • Visualisation d’images et de situations positives pour prendre conscience de votre capacité à vous détendre

Durée de la séance : 1 heure 1/2