Description

Séance pour éliminer vos angoisses, vos peurs – en téléconsultation

Depuis des mois nous subissons la Covid, les phases de confinement, de déconfinement, le retour au travail et le télétravail …  Tout cela est générateur d’angoisses, de peurs.

Eliminez ces émotions négatives !

• • • Grâce aux exercices de mouvements doux associés à la respiration, vous relâcherez vos tensions physiques, mentales et émotionnelles. Vous éliminerez vos angoisses..

• • • Ensuite dans une détente profonde, confortablement installé, vous vous laisserez guider pour une visualisation positive afin de vous faire prendre conscience de votre capacité à gérer vos angoisses, à les chasser.

Ces exercices, vous serez en mesure de les reproduire chez vous, ou sur votre lieu de  travail pour continuer à améliorer votre quotidien.

Durée de la séance  : 45 minutes