Description

Séance découverte bien-être pour vous détendre, vous relâcher – en téléconsultation

 

Les tensions s’accumulent, à cause du stress, du froid, des mauvaises postures adoptées en télétravail, etc.

 

Profitez de cette séance pour découvrir la Sophrologie et ses bienfaits. Laissez vous guider et vivez un moment de bien-être !

• • • Grâce aux exercices de mouvements doux associés à la respiration, vous relâcherez vos tensions physiques, mentales et émotionnelles. Vous vous reconnecterez avec vous-même, avec vos sensations corporelles.

• • • Ensuite dans une détente profonde, confortablement installé, vous vous laisserez guider pour une visualisation positive afin de vous faire prendre conscience de votre capacité à vous détendre, à vous relâcher.

 

Vous pourrez reproduire les exercices chez vous ou sur votre lieu de travail pour continuer à améliorer votre quotidien.

 

Durée de la séance : 45 minutes